薬学部・薬学生 実務実習(病院薬局実習)を楽に乗り切きろう【前編】

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おひさしぶりです。楽剤師です。

ブログ放置していた間に2ヶ月無職をやってみたり、
YouTubeに動画配信してみたりと色々やっていました。


最近は読書や映画などのコンテンツをみて消費するだけではなく、
それを元にクリエイティブなことをする方が楽しいなぁと思えるようになってきたので、
YouTubeとブログの方でアウトプットしていこっかなぁと思うようになりました。

というわけで今回はYouTubeの方でも動画を上げた


薬剤師病院薬局実務実習
楽に乗り切る方法3選+抜け道3選

についてです。

動画を見るのが苦手という友達がいたので、動画の内容を文章にもしていきます。
内容は大体同じなので、どちらかみていただければ十分です。
浮いた時間で、自己研鑽に励みましょう。
スクワット10回しましょう笑


薬学生向けとなってますが、正攻法に関してはどなたでも日々楽に生きるのに使えると思うので、薬学生以外の方、今年から薬剤師として働き出した1年目の方にもお勧めできるので見てやってください。


正攻法3選と抜け道3選に分けて発表していきますが。
その前に大前提として1つ伝えておかなければならないことがあります。


1番大事なのは運です!!!

本当に悲しい事実なのでできればお伝えしたくありませんでしたが、運です。
施設の運・指導薬剤師の運はやはりあります。


かといって運を高めるために壺を買うわけにもいかないので、
僕が使った技・考え方についてまとめておこうと思います。




運に抗うための正攻法3選

1.反応しよう
2.しっかり休もう
3.ストレス対策




1.反応しよう
まずは外面をよくすることが大事です。
印象がいいと、相手もよくしてくれます。
いい印象を抱かれるように行動することが、一番コスパよく実習を乗り切る方法です。


という事で挨拶・返事はちゃんとしましょう。
なるべく明るく挨拶、ハイなどの返事。
指導を受けてる時は質問に対して、わかる・わからないは正直に返答しましょう。


僕の実際のエピソードを紹介します。
指導担当の方に、これ分かる?と聞かれました。
皆目検討もつかなかったので、わかりません!と元気に即答しました。
そしたらなぜか君いいねぇと褒められました笑


理由としては、大体の学生は分からない事でも考えているフリだけして、
無駄な時間が取られるからとのことでした。
分からないことは、分からないとはっきりいってもらった方がありがたいと言われました。


指導薬剤師もこちらが学生だということは理解してくれているので、
分からない時は素直に言いましょう。
指導薬剤師も忙しいので、無駄な時間を使わせないようにしましょう。



2.しっかり休もう
ご飯はちゃんと食べて、しっかり寝ましょう。
疲れを取ることに尽力しましょう 。
実習は長いので体力勝負です。


僕は一人暮らしだったので、ご飯の準備がかなりめんどくさかったです。
自炊するのは時間がもったいないので、実習の時期だけでも
外食、スーパーの調理済みのものを買うことをお勧めします。
時間を金で買いましょう。


僕はプロテイン、サプリメントとレトルトご飯で卵かけご飯を食べていました。
準備と洗い物が不要で安価で栄養も取れるので、忙しいときにぴったりの食事です。


昼ごはんは午後眠くなるのを防ぐために、サラダチキンだけを食べたりもしました。
これは合う合わないがあるので、参考程度にどうぞ。



3.ストレス対策
個人的にはこれが一番効果があると思います。
メンタルが弱ってしまうと、そこから全てが崩れてしまいますからねぇ…
メンタルケア大事(*^^*)


実習は辛いです。
慣れないことを慣れない人と11週間も行うわけですから、
そりゃしんどいです。


しかも実際の患者さんとも接するわけで疲労困憊です。
中には心ない言葉をかけてくる嫌な人もいますし。
ぴえんです。

しかしネガティブになっても疲れちゃうだけで、実習が早く終わるわけではありません。

変な人来ちゃった!とかヤバイ人来ちゃった!とか守秘義務は守りながら
友達とラインだったりズームだったり、飲みに行ったりしてストレスは発散して、
自分の心を守りましょう。


指導薬剤師と合わなくてしんどい場合もきっとあるでしょう。
まぁ11週間あえば二度と会うこともないので、割り切って適当に受け流しましょう。
精神論ですね。


僕は嫌なことがあっても、なんか怒られたウケるみたいなノリで適当に受け流しています。
ウケるってマインドで日々を過ごすと生きやすくておすすめですよ!
プロ奢られやーさんリスペクトです。
プロ奢さんとてもいいのでブログに書きますね。


ちなみに愚痴を言うのはいいですが、どこで誰が聞いているのか分からないので
そこだけ気をつけましょう。
身バレ注意ですよ。SNSも意外とみられてることもあるみたいですよ〜



ここまでが皆様に共通してお勧めできる正攻法3選です。
意外と長くなってしまったので、抜け道は後編ということにします。
抜け道に関しては下手したら怒られるのでは?って感じなの
できればみないでください笑


という事でここまで読んでくださってありがとうございました。
楽剤師でした。それでは

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